இந்தியா, டிசம்பர் 11 -- ராகியின் நன்மைகள் மற்றும் சத்துகளை முதலில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். 100 கிராம் ராகியில் 320 கலோரிகள் உள்ளன. புரதச்சத்து 7 கிராம் உள்ளது. கார்போட்ரேட் சத்துக்கள் 67 கிராம் உள்ளது. ந... Read More
இந்தியா, டிசம்பர் 10 -- ஜோக்குகள் என்றால் என்ன? ஜோக்குகள், நகைச்சுவை என்பது குறிப்பிட்ட வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தி, குறிப்பிட்ட வகையில் எழுதி மக்களை சிரிக்கவைப்பது ஆகும். ஆனால் அதுபோல் எழுதும்போது அது ... Read More
இந்தியா, டிசம்பர் 10 -- பள்ளிக் காலத்தில் அன்றாட பாடங்களை படிப்பதுபோன்ற ஒரு சிரமமான விஷயம் ஒன்று இருக்க முடியாது. பள்ளி முடிந்து வீட்டுக்கு வந்தால், விளையாடவேண்டும், மகிழ்ந்திருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம... Read More
இந்தியா, டிசம்பர் 10 -- உங்கள் உடலின் எடையை கொஞ்சம் கூடுதலாக குறைக்கவேண்டுமா? அதற்கு ஸ்ட்ராபெரிகள் எப்படி உதவும் என்று பாருங்கள். உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுவது ஸ்ட்ராபெரிகள், இதில் உள்ள முக்கிய ஊட்டச்ச... Read More
இந்தியா, டிசம்பர் 10 -- குளிர்காலத்தில் உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவேண்டுமெனில் நீங்கள் என்ன சாப்பிடவேண்டும் என்று தெரிந்துகொள்வது அவசியம். உங்கள் குளிர்கால ஆரோக்கியத்துக்கு முந்திரி, பா... Read More
இந்தியா, டிசம்பர் 10 -- உங்கள் செரிமான மண்டலம் சிறப்பாக இயங்குகிறதா என்பதை ஆர்வமாக இருந்தீர்கள் என்றால் அதன் அறிகுறிகள் என்னவென்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமான செரிமான மண்டலம் எப்படி இருக்கும் என்... Read More
இந்தியா, டிசம்பர் 10 -- மாறிவரும் வாழ்க்கைமுறை மற்றும் உணவுப்பழக்கம் ஆகியவற்றால் நாம் இன்று பல்வேறு உடல் உபாதைகளுக்கு ஆளாக நேரிடுகிறது. இதனால், 30 முதல் 40 வயதை கடந்தவுடனே, பல்வேறு நோய்களுக்கு ஆளாகிறோ... Read More
இந்தியா, டிசம்பர் 10 -- தினமும் 4 முதல் 6 பற்கள் பூண்டை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளவேண்டும். மலைப்பூண்டைவிட சிறிய பூண்டுதான் அதற்கு சிறந்தது. அதை நீங்கள் பின்பற்ற சாதத்துடனே சேர்த்து சாப்பிடும் வழி ஒன்று இ... Read More
இந்தியா, டிசம்பர் 10 -- வறட்டு இருமல் என்றால் என்ன? வறட்டு இருமல் வரும்போது, அதில் சளி இருக்காது. ஏனெனில் அதில் சளி நுரையீரல் மற்றும் காற்று வழிகளில் இருக்காது. அதனால் இருமும்போது எதுவும் வராது. சளி இ... Read More
இந்தியா, டிசம்பர் 10 -- அன்றாட உணவில் நாம் அதிகம் சேர்த்துக்கொள்ளும் உணவு வகைகளுள் ஒன்றுதான் தயிர். இதை தினமும் நீங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளவதால் உங்கள் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவென்று தெரிந... Read More