భారతదేశం, అక్టోబర్ 8 -- కీళ్ల నొప్పులు, గౌట్‌కు దారితీసే అధిక యూరిక్ యాసిడ్ (Hyperuricemia) ను తగ్గించుకోవడానికి యోగా గురువు హిమాలయన్ సిద్ధ అక్షర్ 6 ప్రభావవంతమైన ఆసనాలను సిఫార్సు చేశారు. ఈ ఆసనాలు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి, తద్వారా మూత్రపిండాలు, కాలేయ పనితీరును ఉత్తేజపరచి, శరీరం నుండి విషపదార్థాలు, యూరిక్ యాసిడ్‌ను సమర్థవంతంగా బయటకు పంపడానికి తోడ్పడతాయి. రోజువారీ సాధనతో గౌట్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

యూరిక్ యాసిడ్ అనేది మన శరీరం పురీన్‌లను (కార్బన్, నైట్రోజన్‌తో కూడిన రసాయన సమ్మేళనాలు) విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు ఏర్పడే ఒక వ్యర్థ పదార్థం. పురీన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు, ఈ యూరిక్ యాసిడ్ నిశ్శబ్దంగా పెరిగిపోతుంది. స్థాయిలు అధికమైనప్పుడు, అది హైపర్‌యూరిసెమియాకు దారితీస్తుంది. దీనివల్ల యూరిక్ యాసిడ్ క...