భారతదేశం, డిసెంబర్ 21 -- తమన్నా భాటియా ఈ రోజు తన 36వ పుట్టినరోజు జరుపుకొంటుంది. ఆమె ఫిట్ ఫిజిక్, టోన్డ్ బాడీ చూస్తే ఈ వయసు నమ్మశక్యంగా లేదు. ఇటీవల అద్భుతమైన ట్రాన్స్ఫర్మేషన్ సాధించిన ఈ నటి తన లీన్, హెల్తీ ఫిగర్కు బ్యాలెన్స్డ్, న్యూట్రిషియస్ డైట్ను ఆపాదిస్తుంది. సెప్టెంబర్ 14న కర్లీ టేల్స్కు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో, ఆమె తన రోజువారీ అల్పాహార దినచర్యలో ఒక సింపుల్, శక్తివంతమైన అదనపు విషయం గురించి వివరించింది.
తమన్నా తన బరువు తగ్గడంలో కీలక పాత్ర పోషించిన ఒక ప్రముఖ భారతీయ అల్పాహారం పోహాను తాను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటానని వెల్లడించింది. బ్రేక్ ఫాస్ట్ సీక్రెట్ ను బయటపెట్టింది. ఫైబర్-రిచ్, ఫ్లాట్ రైస్ ఆమెకు ఎక్కువసేపు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుందని, రోజంతా శక్తివంతంగా ఉంచుతుందని, స్థిరమైన బరువు నిర్వహణకు మద్దతు ఇస్తుందని తెలిపింది.
తన డైట...
Click here to read full article from source
इस लेख के रीप्रिंट को खरीदने या इस प्रकाशन का पूरा फ़ीड प्राप्त करने के लिए, कृपया
हमे संपर्क करें.