భారతదేశం, అక్టోబర్ 30 -- మీరు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో బాధపడుతున్నారా? అయితే, అమెరికాకు చెందిన ఒక ప్రముఖ గుండె వైద్యుడు చెప్పిన ఈ సులభమైన చిట్కా మీకు సహాయపడవచ్చు. రోజుకు కొంత సమయం సూర్యరశ్మిలో గడపడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సహజంగా నియంత్రించవచ్చని ఆయన చెబుతున్నారు.

సాధారణంగా కొలెస్ట్రాల్ నెమ్మదిగా పెరిగి, ఎటువంటి స్పష్టమైన లక్షణాలు చూపకుండానే గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. చాలామంది కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించుకోవడానికి కఠినమైన ఆహార నియమాలు, మందుల వైపు మొగ్గు చూపుతారు. అయితే, డాక్టర్ జాక్ వోల్ఫ్‌సన్ అనే కార్డియాలజిస్ట్, దీనికి ఒక సులభమైన, సహజసిద్ధమైన పరిష్కారాన్ని సూచించారు.

అమెరికాలోని అరిజోనాకు చెందిన డాక్టర్ జాక్ వోల్ఫ్‌సన్‌కు గుండె సంబంధిత వైద్య రంగంలో 16 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది. ఆయన ఇటీవల అక్టోబర్ 22న తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లో, కొ...