భారతదేశం, జూన్ 11 -- లివర్ ఆరోగ్యానికి హార్వర్డ్ విశ్వవిద్యాలయంలో శిక్షణ పొందిన డాక్టర్ సేథీ కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలను పంచుకున్నారు. మద్యపానం, అతిగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను తగ్గించడం, '3 బి' లను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వంటివి ఇందులో ఉన్నాయి.

డాక్టర్ సౌరభ్ సేథీ, MD, MPH (గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ, హెపటాలజీ) గట్ (జీర్ణవ్యవస్థ), కాలేయ ఆరోగ్యంపై తరచుగా సోషల్ మీడియాలో చిట్కాలను పంచుకుంటూ ఉంటారు. హార్వర్డ్, స్టాన్‌ఫోర్డ్‌లలో శిక్షణ పొందిన ఈ డాక్టర్, కాలేయ నిపుణుడిగా జూన్ 10న తన నంబర్ 1 కాలేయ ఆరోగ్య చిట్కాను పంచుకున్నారు. కాలేయ ఆరోగ్యానికి చిన్న చిన్న అడుగులు కూడా చాలా సహాయపడతాయని డాక్టర్ సేథీ తన పోస్ట్‌లో పేర్కొన్నారు. కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి పాటించాల్సిన 4 అంశాలను ఆయన వివరించారు. ఆ చిట్కాలేమిటో చూద్దాం.

డాక్టర్ సేథీ మద్యపానం, అతిగా ప్రాసెస్ చేస...