భారతదేశం, జనవరి 7 -- బాలీవుడ్ గ్లామర్ క్వీన్, ఫిట్‌నెస్ ఫ్రీక్ బిపాషా బసు నేడు (జనవరి 7) తన 47వ పుట్టినరోజు జరుపుకుంటున్నారు. మోడలింగ్‌లో అడుగుపెట్టినప్పటి నుండి నేటి వరకు ఆమె తన ఫిట్‌నెస్‌ విషయంలో ఎక్కడా రాజీ పడలేదు. భారతదేశంలో 'జిమ్ కల్చర్' ఇంకా ఊపందుకోకముందే, ఫంక్షనల్ ఫిట్‌నెస్ గురించి గొంతు వినిపించిన అతికొద్ది మంది సెలబ్రిటీలలో బిపాషా ఒకరు.

"ఫిట్‌నెస్ అంటే కేవలం సన్నగా కనిపించడం కాదు, శరీరం ఎంత దృఢంగా ఉందనేది ముఖ్యం" అని బిపాషా చెబుతుంటారు. గతంలో ఆమె జిమ్‌లో వర్కౌట్ చేస్తూ పంచుకున్న ఒక సందేశం ఇప్పటికీ ఎంతో మంది మహిళలకు స్ఫూర్తినిస్తోంది.

"బలంగా ఉండటమే నిజమైన అందం. మహిళలకు వెయిట్ ట్రెయినింగ్ వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీనివల్ల శరీరంలోని కొవ్వు కరగడమే కాకుండా, ఎముకల పుష్టి పెరుగుతుంది. వెన్నునొప్పి, ఆర్థరైటిస్ వంటి సమస్యల నుం...