కొద్దిపాటి మార్పులతోనే క్యాన్సర్‌ను అడ్డుకోవచ్చా? ఈ ప్రమాదం నుంచి బయటపడేందుకు ఇంకా ఏమేం చేయొచ్చు?

Hyderabad, ఏప్రిల్ 27 -- క్యాన్సర్.. వినగానే భయం పుట్టించే పదం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మందిని కలవరపెడుతున్న ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అయితే, ఆందోళన చెందాల్సిన పనిలేదు! ఈ వ్యాధి బారిన పడకుండా ఉండేందుకు మీ చేతుల్లోనే కొన్ని రక్షణ చర్యలు ఉన్నాయి. మన జీవనశైలిలో చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు. ఈరోజు మనం సులభంగా మార్చగల కొన్ని కీలకమైన క్యాన్సర్ కారకాలను తెలుసుకుందాం, తద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఒక అడుగు ముందుకు వేద్దాం.

ధూమపానం: క్యాన్సర్ కారకాలలో అత్యంత ప్రమాదకరమైన అలవాటు ధూమపానం. సెకండ్‌హ్యాండ్ స్మోక్ (ఇతరులు కాల్చే పొగను పీల్చడం) కూడా అంతే ప్రమాదకరమని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ధూమపానం మానేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారికి అనేక సహాయక మార్గాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వైద్య...