భారతదేశం, ఆగస్టు 21 -- 365 రోజుల పాటు స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ చేసిన తర్వాత తన తల్లిదండ్రుల మోకాలి నొప్పి ఎలా తగ్గిందో, శక్తి ఎలా పెరిగిందో ఫిట్‌నెస్ కోచ్ నవనీత్ రామప్రసాద్ పంచుకున్నారు. దీర్ఘకాలిక మోకాలి నొప్పి వల్ల చాలామందికి కనీస కదలికలు కూడా కష్టంగా మారుతాయి. అలాంటి బాధ నుంచి శాశ్వతంగా బయటపడటం దాదాపు అసాధ్యం అనుకుంటారు. అయితే, ఫిట్‌నెస్ కోచ్ నవనీత్ రామప్రసాద్ ఈ సమస్యకు పరిష్కారంగా రోజువారీ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్‌ను ఎంచుకున్నారు. తన తల్లిదండ్రులపైనే దీన్ని పరీక్షించి చూశారు. ఒక ఏడాది పాటు వాళ్లకు వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ రొటీన్‌ను అనుసరించమని సూచించగా, వచ్చిన ఫలితాలు అసాధారణంగా ఉన్నాయి.

ఆగస్టు 18న నవనీత్ తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లో "సంవత్సరం క్రితం, మా అమ్మానాన్న 'వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ యువకులకు కదా. మాకు ఇవన్నీ అవసరం లేదు. నడక ఒక్కటే చాలు కదా?' అన్నారు. క...