భారతదేశం, జూలై 10 -- వర్షాకాలం అందంగా, ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఆరోగ్యపరంగా చూస్తే అంత అనుకూలమైనది కాదన్నది వాస్తవం. ఈ కాలంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం, జీర్ణక్రియ మందగించడం, అంటువ్యాధుల ప్రమాదం పెరగడం వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణం. ఉదయాన్నే తక్కువ శక్తితో ఉండటం అనేది చాలా మందిలో కనిపించే ఫిర్యాదు. ఇది మన దైనందిన కార్యకలాపాలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే, ఈ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన, స్థిరమైన ఉదయ ప్రారంభం చాలా ముఖ్యమని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.

జివా ఆయుర్వేద వ్యవస్థాపకులు, డైరెక్టర్ డాక్టర్ ప్రతాప్ చౌహాన్ HT లైఫ్‌స్టైల్‌తో మాట్లాడుతూ, సంపూర్ణ జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడం వల్ల రోజును సమతుల్యంగా, ఉత్సాహంగా ప్రారంభించవచ్చని వివరించారు. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం వంటి అనేక కాలానుగుణ ఆరోగ్య సవాళ్లు ఎదురవుతాయి కాబట్టి ఇది మరింత అవసరం. ...