New Delhi, மார்ச் 6 -- உடல் எடை குறைப்பு: இரவில் சிற்றுண்டி சாப்பிடுவது இயல்பாகிவிட்ட இந்த உலகில், நோன்பு மற்றும் ஹார்மோன் நிபுணர் டாக்டர் மின்டி பெல்ஸ் ஒரு புதிய கண்ணோட்டத்தைப் பகிர்ந்துள்ளார். அதில், 'நீங்கள் எடை குறைக்க விரும்பினால், வெளிச்சத்தில் மட்டும் சாப்பிடுங்கள்,' என்பது அவருடைய கருத்து. Women with Impact என்ற நிகழ்ச்சியில், நிறுவனர் மற்றும் தொகுப்பாளர் லிசா பிலியூவுக்கு டாக்டர் பெல்ஸ் அது பற்றி விளக்கினார். 'வெளியே இருள் இருக்கும் போது, உங்கள் உடல் இன்சுலின் எதிர்ப்புத் தன்மையை அதிகரிக்கிறது, இதனால் இரவில் சாப்பிடுவது எடை அதிகரிப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு நேரடியாகக் காரணமாகிறது,' என்று அவர் அதில் விளக்கினார்.

மேலும் படிக்க | புற்றுநோய்க்கு எதிராக போராடும் மாத்திரி.. ஆய்வில் வெளியான நல்ல தகவல்

இது பற்றி அவர் ...