இந்தியா, மார்ச் 21 -- கல் உப்பு உணவைக் காக்கவும், உணவுக்கு ருசி கொடுக்கவும் உபயோகப்படுகிறது. ஆனால் அதை நீங்கள் அதிகம் எடுத்துக்கொள்ளும்போது. அது உயர் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே நீங்கள் இந்துப்பு போன்ற உப்புக்கு மாறிவிடலாம் என நினைப்பீர்கள். இதனால் உங்கள் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவென்று பாருங்கள். இதில் பொட்டாசியம் மறறும் மெக்னீசியச் சத்துக்கள் உள்ளன. இது உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.

இதுகுறித்து நிபுணர் சம்ரீன் சம்யா கூறிய விவரங்கள்

செரிமான எண்சைம்களைத் தூண்ட இந்த வகை உப்புகள் உதவுகின்றன. இது குடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நல்லது. இது உடலின் வளர்சிதையை அதிகரிக்கிறது.

இதில் மினரல்கள் உள்ளன. இதில் கால்சியம், இரும்புச்சத்து, பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியத் சத்துக்கள் உள்ளன. அது கல் உப்பைவிடச் சிறந்தது என்று ...