இந்தியா, ஜூன் 13 -- அசைவ உணவு உண்பவர்கள் இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை கோழி, ஆட்டிறைச்சி, மீன் மற்றும் இறால் ஆகியவற்றை சாப்பிட வேண்டும். கோடையில் இறைச்சி சுவையாக இருக்கலாம், ஆனால் அதை அதிகமாக உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்துக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள்.

கோடையில் அசைவ உணவை அதிகமாக சாப்பிடுவது உடல்நல பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தும். கோடையில், உடல் லேசான, குளிர்ந்த உணவை எளிதில் ஜீரணிக்கும். ஆனால் இந்த பருவத்தில் அதிக இறைச்சியை சாப்பிடுவது சுவையாகவும், ஆரோக்கியத்துக்கு நன்மை தருவதாகவும் இருந்தாலும் பல்வேறு உடலப் பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தும் என கூறப்படுகிறது.

ஆட்டிறைச்சி, கோழி, மீன் போன்ற இறைச்சியை ஜீரணிக்க உடல் போராட வேண்டியிருக்கும், புரதம் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள். கோடையில் செரிமான அமைப்பு மந்தமாக வேலை செய்கிறது. இதுப...