नई दिल्ली, फरवरी 18 -- रमजान 2026 इस्लामिक कैलेंडर का नौवां महीना है। जो इस्लाम धर्म को मानने वाले लोगों के लिए बेहद पाक होता है। इस पूरे महीने मुस्लिम धर्म को मानने वाले रोजेदार भूखे-प्यासे रहकर रखते हुए अल्लाह की इबादत करते हैं। रमजान के दौरान रोजा रखने वाले लोगों के लिए कई सख्त और आध्यात्मिक अनुशासन पर आधारित नियम बनाए गए हैं। जिनका पालन ना करने पर रोजा टूट जाता है। ऐसे में अगर आप पहले से ही डायबिटीज रोगी हैं तो आपको रमजान के दौरान अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती होगी। ऐसा इसलिए क्योंकि खान-पान के समय और नींद के चक्र में बदलाव का सीधा असर मेटाबॉलिज्म पर पड़ता है, जिससे ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव का जोखिम बढ़ जाता है। यह भी पढ़ें- रिश्तों की एक्सपायरी डेट या नई शुरुआत? युवाओं को क्यों पसंद आ रहा है सनसेट क्लॉज शारदाकेयर-हेल्थसिट...