नई दिल्ली, जून 2 -- कोलेजन एक प्रकार का प्रोटीन है, जो शरीर में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है। कोलेजन त्वचा, नाखून, लिगामेंट को स्ट्रक्चर और फ्लैक्सिबिलिटी प्रदान करता है, और उन्हें स्वस्थ रहने में मदद करता है। आमतौर पर हमारी बॉडी प्राकृतिक रूप से कोलेजन प्रोड्यूस करती है, परंतु कई बार जीवनशैली की अस्वस्थ आदतें जैसे खान-पान की में कमी, स्मोकिंग की वजह से बॉडी में कोलेजन की कमी हो जाती है (Best Collagen Supplements)। कोलेजन की कमी से सूरज की हानिकारक किरणें त्वचा को अधिक प्रभावित कर सकती हैं, और आपकी स्किन जल्दी डैमेज हो सकती है। इसके अलावा प्रीमेच्योर एजिंग की संभावना भी बढ़ जाती है। अगर लाइफस्टाइल की आदतों में सुधार किया जाए और खान-पान के प्रति ध्यान दिया जाए, तो शरीर में कोलेजन का प्रोडक्शन बढ़ सकता है। इसके अलावा कई सुरक्षित कोलेजन सप्...