नई दिल्ली, दिसम्बर 18 -- काफी सारी महिलाओं को शिकायत रहती है कि वो 8 घंटे की पूरी नींद लेती हैं। लेकिन फिर भी उन्हें थकान, और सुस्ती महसूस होती है। शरीर में फुर्तीलापन नहीं रहता। तो इस समस्या से निपटने के लिए अपनी नींद को दोष ना दें बल्कि डेली रूटीन पर फोकस करें। महिलाएं अक्सर घर के कामकाज में लगी रहती हैं और इसी वजह से उन्हें स्ट्रेस भी ज्यादा होता है। आयुर्वेद की डॉक्टर अंजलि रहर ने इस समस्या के कारण और उसके समाधान के बारे में शेयर किया है। जिसे हर महिला को जानना चाहिए जिसे सुस्ती और थकान की दिक्कत हो रही है।आयुर्वेद में बताया गया है ये कारण डॉक्टर रहर ने कैप्शन में थकान और सुस्ती के कारण को बताया है। जिसके अनुसार जब डाइजेशन, गट और हार्मोंस कमजोर होते हैं तो बॉडी आराम तो करती है लेकिन पूरी तरह से रिपेयर नहीं हो पाती। दरअसल, सोते वक्त बॉ...