नई दिल्ली, दिसम्बर 20 -- 28 से 30 साल की उम्र पार करने के बाद ज्यादातर महिलाओं को हार्मोंस से जुड़ी समस्याएं परेशान करने लगती हैं। जिन्हें अक्सर लेडीज इग्नोर करती हैं। दरअसल, छोटी लगने वाली ये समस्याएं हार्मोन इंबैलेंस की शुरुआत होती है। जो समय पर ठीक ना करने पर दिन पर दिन बढ़ती जाती है। बैरयाटिक और मेटाबॉलिक सर्जन डॉक्टर आशीष गौतम ने बताया कि अगर ये समस्याएं दिख रहीं तो इग्नोर करने की बजाय फौरन इस नाइट रूटीन को फॉलो करना शुरू कर दें। - अगर बिना वजह के मूड स्विंग हो रहा। - बेली फैट बढ़ रहा जो आसानी से जा नहीं रहा। - मेटाबॉलिज्म स्लो हो गया है - बॉडी में लो एनर्जी फील हो रही - बाल दिन पर दिन पतले दिख रहे हैं - स्किन में डलनेस नजर आ रही अगर ये समस्याएं दिखना शुरू हो रही तो ये आपके उम्र बढ़ने का असर नहीं होती बल्कि ये आपके हार्मोंस होते हैं।...