नई दिल्ली, मई 19 -- ज्यादातर लोग इन दिनों मोटापे की वजह से परेशान है। कम उम्र से लेकर बड़ी उम्र के लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं। ऐसा होने का मुख्य कारण खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान है। इस समस्या से निपटने के लिए कुछ लोग डायटिंग करते हैं तो कुछ जिम में घंटों एक्सरलाइज करते हैं। हालांकि, काफी मेहनत के बाद भी कई बार लोग एक किलो वजन भी कम नहीं कर पाते हैं। अगर आप भी खूब मेहनत के बाद वजन कम नहीं कर पा रहे हैं तो डाइटीशियन ऋचा गंगवानी के वेट लॉस मेथड को अपनाएं। न्यूट्रिशनिस्ट ने 21 दिन के वेट लॉस चैलेंज में 7 किलो वजन कम किया है। वजन कम करने के साथ ही आप इस तरीके से इंच लॉस भी कर सकते हैं। आइए जानते हैं न्यूट्रिशनिस्ट ने कैसे कम किया वजन। 1) न्यूट्रिशनिस्ट ने 18-6 मेथड से शुरुआत की। इसमें उन्होंने 18 घंटे इंटरमिटेंट फास्टिंग की। जिसमें वह सु...