अलीगढ़, जुलाई 18 -- अलीगढ़, वरिष्ठ संवाददाता। हमेशा स्वस्थ रहना है तो बाहर का खाना एकदम बंद कर दीजिए। बचपन से ही इसका ध्यान रखें। वरना कम उम्र में बीमारियां लगने की गारंटी है। इसके बाद गर्भधारण से लेकर प्रसव तक में दिक्कतें ही आनी हैं। दूसरी गंभीर बीमारियां होने का भी खतरा है। इसलिए घर की रसोई का बना खाना ही सबसे बेहतर है। 'हिन्दुस्तान के अनोखी क्लब और 'प्रेगा न्यूज (मैनकाइंड) के आयोजन में गुरुवार को स्त्री रोग विशेषज्ञ और आहार विशेषज्ञों ने अनोखियों को यही नसीहत दी। विशेषज्ञों ने बताया कि बीमारियों से बचने के लिए हमें अपनी रसोई की ओर लौटना होगा। भारतीय परंपरा के मुताबिक खानपान अपनाना होगा। शुद्ध और शाकाहार का विशेष ध्यान रखना है। वरना गर्भधारण में परेशानी हो सकती है। हार्मोन में बदलाव से पीसीओडी का खतरा है। हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। हृ...