नई दिल्ली, जून 28 -- हेल्दी खाना खाने की शुरुआत कर रहे हैं लेकिन नाश्ते में क्या खाएं ये समझ नहीं आता तो लौकी का चीला बनाकर खाएं। फटाफट बनने वाला ये चीला स्वाद में अच्छा लगता है और फटाफट बनकर तैयार हो जाता है। इसे हर कोई फटाफट तैयार कर सकता है। यहा सीखिए इस चीले को बनाने का तरीका।लौकी का चीला बनाने के लिए आपको चाहिए - एक कप कद्दूकस की हुई लौकी - आधा कप कसा हुआ गाजर - एक छोटा कटा हुआ प्याज - दो से तीन हरी मिर्च कटी हुई - एक चम्मच कसा हुआ अदरक - कटा हुआ धनिया - आधा कप बेसन - एक बड़ा चम्मच चावल का आटा - आधा छोटा चम्मच हल्दी - आधा छोटा चम्मच लाल मिर्च - आधा छोटा चम्मच चिली फ्लैक्स - तीन चुटकी काली मिर्च पाउडर - नमक स्वाद अनुसार - आधा छोटा चम्मच अजवाइन - एक चुटकी हींग - एक चम्मच राई - एक छोटा चम्मच जीरा - आवश्यकतानुसार पानी - घी या तेलकैसे बना...