नई दिल्ली, मार्च 10 -- आजकल लोगों में फिटनेस और हेल्थ को ले कर जागरूकता काफी बढ़ी है। खासतौर से नई पीढ़ी अपनी हेल्थ को ले कर काफी अवेयर है। अब ज्यादातर लोग ऐसे हेल्दी फूड ऑप्शन की तलाश में रहते हैं, जिससे शरीर को भरपूर पोषण भी मिले और स्वाद भी बना रहे। लोगों की ये तलाश खत्म होती है, मार्केट में बड़े-बड़े दावों के साथ मिलने वाले हेल्दी फूड आइटम्स पर। लेकिन क्या मार्केट में मिलने हेल्दी फूड आइटम सच में उतने हेल्थी हैं, जितना उन्हें ले कर दावा किया जाता है? कहीं ऐसा तो नहीं कि आप जिन फूड आइटम को हेल्दी समझ कर अपनी डाइट का हिस्सा बना रहे हैं, वही फूड आइटम आपके लिए नुकसानदायक साबित हो रहे हों। आज हम आपको कुछ ऐसे ही 'सो कॉल्ड हेल्दी' फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जो वास्तव में उतने हेल्दी नहीं हैं जिस तरह मार्केट किए जाते हैं।फ्लेवर्ड ओटमील हम...