सोनभद्र, अगस्त 24 -- सोनभद्र, संवाददाता। जनपद के मुख्य डाकघर के कार्यालय में स्वास्थ्य और कार्यस्थल पर ड्यूटी टाइम में तनाव प्रबंधन के लिए हार्टफुलनेस का तीन दिवसीय कार्यक्रम रविवार को सम्पन्न हुआ। जिसमें प्रतिभागियों को हार्टफुलनेस रिलैक्सेशन, मेडिटेशन, हार्टफुलनेस सफाई और हार्टफुलनेस प्रार्थना का प्रशिक्षण प्रदान किया गया। पोस्टमास्टर एसके दयाल सहित सभी कर्मचारियों ने प्रतिभाग किया। हार्टफुलनेस प्रशिक्षक गोपाल ने लोगों को बताया कि हमारा दिल ही है जो हमारा सही मार्गदर्शन कर सकता है। हार्टफुलनेस का मतलब दिल की आवाज को सुनना तथा उसका अनुसरण करना। हम अपने दिमाग की सुनते हैं मगर दिल की नहीं सुनते हैं। हमारा दिल उस वक्त आवाज देता है जब हमसे कुछ गलत होने वाला होता है। हार्टफुलनेस ध्यान का अभ्यास करते रहने से हम अपने दिल की सुनना सीख जाते हैं त...