लखनऊ, दिसम्बर 1 -- लखनऊ, संवाददाता। लखनऊ विश्वविद्यालय में योग संकाय, इंडियन योग फेडरेशन और यूपी नेचुरोपैथी एंड योग टीचर्स एंड फिजिशियन ऐसोसिएशन की ओर से आयोजित सेमिनार के दूसरे दिन चार वैज्ञानिक सत्रों का आयोजन हुआ। प्रथम सत्र में हरियाणा से आए योग विशेषज्ञ डॉ. संजय कुमार ने उच्च रक्तचाप के कारण होने वाले तनाव के बारे में बात की। बताया कि उच्च रक्तचाप के कारण तनाव का प्रभाव शरीर और मन दोनों पर पड़ता है। इन परिस्थितियों में तनाव से मुक्ति के लिए शशांक आसन, वज्रासन, पद्मासन, गोमुखआसन और शीथलन की क्रियाएं करनी चाहिए। भोपाल से आए योग विशेषज्ञ डॉक्टर रत्नेश पांडेय ने अपने शोध पत्र के माध्यम से कहा कि तनाव गंभीर मानसिक बीमारी है। इसके कारण मस्तिष्क की कोशिकाएं प्रभावित होती हैं। इससे बचाव के लिए चंद्रभेदी प्राणायाम, उद् गीथ प्राणायाम का प्रतिद...