नई दिल्ली, मई 12 -- आपने शौक-शौक में स्विमिंग क्लास तो लेनी शुरू कर दी, क्लास के पहले कुछ दिन तो तैराकी को आपने बहुत एंजॉय भी किया लेकिन यह क्या अब आप तैराकी करने के बाद खुद को बेहद थका हुआ और आंखों को नींद से भरा हुआ महसूस कर रहे हैं। कहीं आपको यह तो नहीं लग रहा है कि आपको कमजोरी हो गई है? अगर आप ऐसा सोच रहे हैं तो आपको बता दें, वजह कमजोरी नहीं कुछ और हैं। जी हां, स्विमिंग के बाद थकान और नींद का आना, एक सामान्य बात है। इसे शरीर की तरफ से दिया जाने वाला एक पॉजिटिव रिएक्शन समझा जाता है। लेकिन ऐसा होने की पीछे आखिर वजह क्या है, आइए जानते हैं।क्यों आती है तैराकी के बाद नींद? दरअसल, स्विमिंग की गिनती उस तरह के वर्काउट्स में होती है, जिसमें व्यक्ति का पूरा शरीर मेहनत है। तैराकी न सिर्फ शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाती है, बल्कि मानसिक तनाव क...