नई दिल्ली, मई 21 -- बादाम एक ऐसा ड्राई फ्रूट जिसे खाकर आप खुद को कई बीमारियों से भी बचा सकते हैं। बादाम में प्रोटीन, हेल्दी फैट, फाइबर और विटामिन जैसे पोषक तत्व होते हैं। इसे खाकर दिल, दिमाग, हड्डियां, पाचन और स्किन को भी बहुत फायदा मिलता है। इससे स्किन को कई तरह के फायदे होते हैं। विटामिन ई से भरपूर बादाम का स्किन केयर में अलग-अलग तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। चेहरे पर चुटकियों में निखार पाने के लिए आप बादाम से बने फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं।1) ओट्स और बादाम पाउडर सामग्री 1 चम्मच पिसा हुआ ओट्स 1 चम्मच बादाम पाउडर 1-2 चम्मच कच्चा दूधकैसे बनाएं तीनों चीजों को मिलाकर पेस्ट तैयार करें। फिर इस पैक को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं और सर्कुलर मोशन में धीरे से मालिश करें। 15 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। अगर स्किन ...