नई दिल्ली, दिसम्बर 5 -- वेट लॉस करना लाखों लोगों के लिए किसी स्ट्रगल से कम नहीं। कोई स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करता है तो कोई बहुत ज्यादा वर्कआउट करता है। कुछ तो फटाफट वजन घटाने के चक्कर में डायटिंग करते हैं। फिर भी वजन वहीं का वहीं रहता है। लेकिन मोटापे के शिकार नेफ्रालॉजिस्ट यानी किडनी के डॉक्टर ने 40 किलो वजन घटाकर खुद को फिट और हेल्दी बनाया। अपनी वेट लॉस जर्नी को डॉक्टर ने इंस्टाग्राम पोस्ट में शेयर किया है और एक तरीका बताया जिससे उन्हें इतना वजन घटाने में मदद मिली। साथ ही कुछ प्रैक्टिकल टिप्स भी शेयर किए जिससे सेफ तरीके से वजन घटाने में लोगों को मदद मिल सके।वेट लॉस का सबसे सरल तरीका डॉक्टर ने बताया कि उन्होंने अपना 40 किलो वजन घटाया और वेट लॉस का सबसे आसान तरीका कैलोरी डिफिसिट है। कैलोरी में कमी करके ही वजन घटाने में मदद मिलती है। अपने पेश...