नई दिल्ली, जुलाई 31 -- भारतीय रसोई में ऐसे कई मसाले हैं, जो सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाते बल्कि सेहत के लिए भी बड़े फायदेमंद होते हैं। ऐसा ही एक खुशबूदार मसाला है सौंफ, जिसे खाने की खुशबू और स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। खाने के बाद मुखवास के तौर पर भी सौंफ का सेवन किया जाता है। ये छोटी सी दिखने वाली सौंफ, बेहद आम है और काफी सस्ते में मिल जाती है। लेकिन एक्सपर्ट की मानें तो इसमें विटामिन सी और फाइबर जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। फेमस गेस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी कहते हैं कि अगर आप महज दो हफ्ते भी अगर नियमित रूप से सौंफ खा रहे हैं, तो शरीर में काफी पॉजिटिव बदलाव देखने को मिलेंगे। आइए जानते हैं डॉक्टर का इसपर क्या कहना है।पाचन में सुधार होता है डॉक्टर सौरभ सेठी कहते हैं कि नियमित रूप से सौंफ खा...