नई दिल्ली, नवम्बर 20 -- सर्दियों में ऐसे फूड्स खाने की सलाह दी जाती है, जो बॉडी को अंदर से गर्म रखें। खासतौर पर महिलाएं जिनके छोटे बच्चे और डिलीवरी को कम समय हुआ है। उन्हें पुराने टाइम में गोंद से बनी राब खिलाई जाती थी। ये गोंद की राब सभी महिलाओं के लिए हेल्दी है। क्योंकि इससे शरीर को काफी सारे न्यूट्रिशन एक साथ मिल जाते हैं और सर्दियों में ठंड से होने वाली दिक्कतों में भी आराम मिलता है। तो बच्चों से लेकर बड़ों को ये गोंद की राब बनाकर खिलाएं। सर्दियां आराम से बीतेंगी। सीख लें बनाने का तरीका।गोंद की राब बनाने की सामग्री गोंद आधा कप बादाम आधा कप घिसा नारियल आधा कप देसी घी दो चम्मच सोंठ तीन चम्मच इलायची पाउडर एक चम्मच काली मिर्च पाउडर दो चम्मच गुड़ एक चम्मच पानीगोंद की राब बनाने की रेसिपीसबसे पहले कड़ाही में घी गर्म करें और गोंद को गर्म घी म...