नई दिल्ली, जुलाई 1 -- कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। हड्डियों की मजबूती से ले कर कई बॉडी फंक्शन में कैल्शियम का बहुत अहम रोल है। कई बार लोग कैल्शियम रिच फूड्स तो अपनी डाइट में शामिल करते हैं लेकिन फिर भी उनकी बॉडी में कैल्शियम लेवल लो होता है। इसका एक कारण ऐसे फूड आइटम्स का सेवन भी है जो शरीर से कैल्शियम को धीरे-धीरे कम कर देते हैं। ऐसे में अगर समय रहते ध्यान ना दिया जाए तो हड्डियाँ कमजोर हो सकती हैं। चलिए जानते है कुछ ऐसे ही फूड आइटम के बारे में, जिन्हें खाने से धीरे शरीर से कैल्शियम कम होने लगता है।कोल्ड ड्रिंक और चाय आजकल लोग सिर्फ पार्टीज ही नहीं बल्कि घर में भी खाने के साथ भी कोल्ड ड्रिंक लेना पसंद करते हैं। लेकिन ये आदत शरीर के लिए हानिकारक हो सकती है। दरअसल कोल्ड ड्रिंक में फॉस्फोरिक एसिड होता है, जिसे पीने से बॉडी धीरे-...