नई दिल्ली, अक्टूबर 7 -- जब भी वेट लॉस की बात होती है, तब सबसे पहले डाइटिंग का ही ख्याल आता है। एक्सपर्ट भी सलाह देते हैं कि घर का खाना शुरू कर दो और बाहर का बिल्कुल बंद। अब कई लोग ऐसे भी आते हैं, जो घर का खाना ही खाते हैं लेकिन उसके बाद भी उनका वजन या तो वहीं का वहीं रुका हुआ रहता है, या कई बार उल्टा बढ़ भी जाता है। ये बहुत कॉमन है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों हो रहा है? घर का बना साफ-सुथरा, हेल्दी फूड भी आखिर वजन घटाने में क्यों मदद नहीं कर रहा है? न्यूट्रीशनिस्ट लीमा महाजन ने एक वीडियो पोस्ट के जरिए इसी के पीछे का कारण बताया है, जो गलती ज्यादातर भारतीय दोहरा रहे हैं। आइए विस्तार में जानते हैं।आपकी थाली है मुख्य वजह न्यूट्रीशनिस्ट लीमा बताती हैं कि घर का खाना खाने पर भी फैट लॉस नहीं होता, इसके पीछे की सबसे बड़ी वजह आपकी थाली...