शामली, जून 18 -- क्रीड़ा भारती द्वारा शामली राइफल क्लब पर आयोजित 11 दिवसीय निशुल्क योग एवं ध्यान प्रशिक्षण शिविर के आठवें दिन का शुभारंभ क्रीड़ा भारती जिला उपाध्यक्ष एडवोकेट कमलवीर सिंह ने किया। उन्होने कहा कि हमारा योग ध्यान करना तभी सार्थक है जब हम अपने विचारों में गंभीरता, आचरण में उदारता एवं व्यवहार में शालीनता धारण करें। संयमित भोजन, नियमित दिनचर्या का पालन करते हुए हमें अपने जीवन को निरोग एवं सुखद बना सकते है। अंतर्राष्ट्रीय योग गुरु स्वामी योगचिन्मय महाराज ने गौरी शंकर ध्यान विधि का अभ्यास कराया। ध्यान विधि को विस्तार से समझाते स्वामी ने साधकों को बताया कि इसमें श्वास प्रश्वास, प्रकाश देखना, शरीर को ढीला छोड़ना और शांत लेटना शामिल है, यह ध्यान शरीर और मन को शांत करने और ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करता है। इस अवसर पर क्रीड़ा भारती प्रांत सं...