रामपुर, जनवरी 17 -- यूपी बोर्ड सहित - सीबीएसई की परीक्षाएं शुरू होने वाली हैं। ज्यादा से ज्यादा नंबर पाने की होड़ में छात्र छात्राएं स्वास्थ्य का ख्याल नहीं रख पाते हैं। उनमें घबराहट, चिंता और तनाव काफी अधिक बढ़ रहा है। मनोचिकित्सक की सलाह है कि तनाव न लें और पूरी नींद लेने के साथ ही खानपान पर भी विशेष ध्यान दें। इसके बाद ही परीक्षा की अच्छी तैयारी होगी। यूपी बोर्ड की परीक्षा 18 फरवरी से हाईस्कूल व इंटरमीडिएट की परीक्षाएं शुरू हो रही हैं। परीक्षा में अच्छे अंक लाने के लिए छात्र छात्राएं दिन-रात मेहनत कर रहे हैं और ऐसे में वह तनाव में घिर जा रहे हैं। अधिक मेहनत के चक्कर में नींद भी नहीं पूरी हो रही है, जिसके चलते वे वीमार हो रहे हैं। मनोचिकित्सक डॉ. कुलदीप चौहान ने कहा कि विद्यार्थियों को पढ़ाई के दौरान निश्चित अंतराल और भरपूर नींद लेनी चाहिए...