नई दिल्ली, जनवरी 27 -- शरीर का बढ़ा हुआ वजन तो छिप भी जाता है लेकिन जब यही फैट फेस और नेक पर चढ़ जाए, तो भला क्या करें। गर्दन पर जमे हुए फैट और डबल चिन के कारण अच्छे-भले इंसान का कॉन्फिडेंस हिल जाता है। इसकी वजह से फेशियल फीचर्स भी हाइड हो जाते हैं और साइड प्रोफाइल भी अच्छी नहीं लगती। आप नोटिस करेंगे कि नेक फैट और डबल चिन की वजह से उम्र भी कुछ ज्यादा लगती है। ये आमतौर पर ओवरऑल वेट बढ़ने और गलत पोस्चर की वजह से हो सकता है। ऐसे में कुछ फेशियल एक्सरसाइज अगर आप अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं। डॉ प्रियंका त्रिवेदी ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए सिंपल सा 10 मिनट का रूटीन शेयर किया है, जो आप डेली फॉलो कर सकते हैं।एक्सरसाइज 1: चिन को ऊपर की तरफ स्ट्रेच करें इस एक्सरसाइज को करने के लिए सबसे पहले आराम से बैठ जाएं। अब अपने दोनों हाथों को कॉलर बोन...