नई दिल्ली, जून 1 -- काफी सारे लोग दूध पीना पसंद नहीं करते। वहीं पैकेट वाले मिल्क को पीने के लिए काफी सारे हेल्थ एक्सपर्ट भी मना करते हैं क्योंकि इसमे कई तरह की मिलावट रहती है। लेकिन दूध हेल्थ के लिए जरूरी होता है क्योंकि दूध को कैल्शियम का रिच सोर्स माना जाता है। लेकिन अगर आप अपने बच्चों और खुद भी मिलावटी दूध नहीं पिलाना चाहती हैं तो कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए इन फूड्स एंड ड्रिंक का सहारा ले सकती हैं। दीपिका पादुकोण की न्यूट्रिशनिस्ट रह चुकीं श्वेता शाह ने इंस्टाग्राम पर लोगों के साथ कैल्शियम रिच फूड्स एंड ड्रिक की रेसिपी भी शेयर की है। जिसकी मदद से कैल्शियम की कमी को पूरा किया जा सकता है।सेलिब्रेटी न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किन ड्रिंक्स की मदद से दूर होगी कैल्शियम की कमी अगर किसी को कैल्शियम की कमी हो रही है तो उसे इन दो फूड्स एंड...