नई दिल्ली, अप्रैल 29 -- तेज धूप और गर्मी ने लोगों का जीवन बेहाल करना शुरू कर दिया है। बढ़ते तापमान की वजह से लोगों के लिए कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा भी बढ़ने लगा है। विशेषज्ञों के अनुसार गर्मी की लहर और बढ़ते पारे के बीच सेहतमंद बने रहने के लिए शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है। यही वजह है कि डॉक्टर लोगों को हीट स्ट्रोक से बचे रहने के लिए पानी से भरपूर कुछ कच्चे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दे रहे हैं। आइए जानते हैं हीट स्ट्रोक से बचे रहने के लिए डाइट में कौन से 5 कच्चे खाद्य पदार्थ शामिल किए जा सकते हैं।हीट स्ट्रोक से बचने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 चीजेंखीरा खीरे में 95 प्रतिशत पानी मौजूद होता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ बॉडी के तापमान को नियंत्रित करता है। आप खीरे का सेवन सलाद या जूस के रूप में कर सकते हैं।तरबूज त...