नई दिल्ली, जनवरी 3 -- एक्ट्रेस भाग्यश्री 56 की उम्र में भी बेहद फिट है। साथ ही काफी सारे घरेलू नुस्खे भी फैंस के साथ शेयर करती रहती है। बीते दिनों ही एक्ट्रेस ने कमर दर्द के लिए 4 एक्सरसाइज शेयर की है। जिसे बिस्तर पर लेटकर करने से ही आराम मिलेगा। अगर आप लोअर बैक पेन से परेशान हैं तो रोजाना बिस्तर पर सोने से पहले इन एक्सरसाइज को करें। ये हिप्स की जकड़न को खत्म करने के साथ ही कमर की मसल्स को भी रिलैक्स करेंगी।एंकल टिल्ट एक्सरसाइज भाग्यश्री ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर कर इन चारों एक्सरसाइज को करने का तरीका बताया है। सबसे पहले बिस्तर पर बिल्कुल सीधा लेट जाएं और पैरों को फैला लें। दोनों पैरों को बिल्कुल स्थिर रखें और एंकल को एक बार बाहर की तरफ रोटेट करें और एक बाहर अंदर की तरफ रोटेट करें। ध्यान रखें कि पैर के पंजे रोटेट करने पर दोनों साइड बि...