नई दिल्ली, दिसम्बर 16 -- हर कोई चाहता है कि एक उम्र के बाद भी वो अपना बेस्ट दिखें। उनकी बॉडी फिट और पर्सनेलिटी में अलग ही कॉन्फिडेंस दिखे। जाहिर है ये एक दिन में नहीं होता। सालों से आपकी क्या आदतें रही हैं, उनपर काफी हद तक निर्भर है कि आप उम्र बढ़ने के बाद भी कैसे दिखेंगे और आपकी बॉडी कितनी फिट होगी। बिकिनी मॉडल रह चुकीं निशरीन पारिख 59 साल की उम्र में भी फिटनेस गोल सेट करती हैं। वो एकदम फिट हैं और उसका सीधा असर उनकी कॉन्फिडेंट पर्सनेलिटी पर दिखता है। 'ऑफिशियल ह्यूमन ऑफ बॉम्बे' के इंस्टाग्राम अकाउंट के जरिए निशरीन अपनी कुछ हेल्दी हैबिट्स साझा करती हैं, जिन्हें फॉलो कर के आप 60 की उम्र आते-आते भी अपना बेस्ट दिख सकते हैं। आइए जानते हैं।हमेशा बैठकर पानी पीएं निशरीन बताती हैं कि पहला नियम ये है कि आपको पानी हमेशा बैठकर आराम से पीना चाहिए। दिन...