नई दिल्ली, फरवरी 15 -- हेल्दी रहने के लिए मुंह और दांतों का स्वस्थ रहना जरूरी है। ब्रश के साथ माउथवॉश और फ्लॉसिंग भी जरूरी होती है। जिससे मुंह की बदबू के साथ ही दांतों में लगने वाले कीड़ों से छुटकारा मिल सके। लेकिन मार्केट वाले माउथवॉश को करना मुश्किल रहता है क्योंकि इससे मुंह में जलन होने लगती है। खासतौर पर बच्चों के मुंह में होने वाली कैविटी से बचने के लिए घर में बने इस माउथवॉश का इस्तेमाल करें। ये दांतों के साथ ही मसूड़ों को भी हेल्दी रखने में मदद करेगा।घर में बनाएं माउथवॉश नारियल का तेल लौंग बराबर मात्रा में नारियल का तेल और लौंग को लेकर तब तक गर्म करें जब तक कि अच्छी तरह से लौंग पक ना जाए। जब ये पक जाए तो इसे छानकर रख लें।करें ऑयल पुलिंग रोजाना इस घर में बने लौंग के तेल से कुल्ला करें और थूक दें। ऑयल पुलिंग की मदद से दांतों में जमा ह...