नई दिल्ली, फरवरी 21 -- कभी कमर दर्द, तो कभी घुटने में दर्द। कभी थकान हावी, तो कभी रात भर की नींद के बाद भी अकड़ी हुई पीठ। अधिकांश भारतीय महिलाओं की यही कहानी है और ये सब लक्षण हैं, उनके शरीर में विटामिन-डी की कमी के। 2017 में टूरो यूनिवर्सिटी में हुए अध्ययन में यह बात सामने आई है कि वैश्विक आबादी का एक बड़ा हिस्सा विटामिन-डी की कमी से जूझ रहा है क्योंकि लोगों ने घर के बाहर समय बिताना बंद कर दिया है। सनस्क्रीन का अत्यधिक इस्तेमाल इस समस्या को और गंभीर बना रहा है। एसौचैम द्वारा किए अध्ययन के अनुसार 90 प्रतिशत भारतीय महिलाएं न तो सूरज की रोशनी में पर्याप्त वक्त बिताती हैं और न ही पर्याप्त मात्रा में विटामिन-डी का सेवन करती हैं। कई अध्ययनों में यह बात भी सामने आई है कि रक्त में विटामिन-डी के स्तर के अत्यधिक कम होने से हड्डियों के क्षतिग्रस्त हो...