नई दिल्ली, मई 11 -- आयुर्वेद में फल खाने के कई नियम बताए गए हैं। जिससे इन फलों को खाने के फायदे बढ़ जाए। लेकिन काफी सारे लोग गलत तरीके से फल खाते हैं। जिसकी वजह से ये फल अपच, गैस, कब्ज और एसिडिटी बढ़ाने लगते हैं। वैसे तो फलों को भोजन के बाद या फिर खाली पेट खाने से बचना चाहिए। वहीं अगर इन फलों के बेनिफिट्स बढ़ाना चाहते हैं तो इन चीजों के साथ मिलाकर खाएं।केला केला में फाइबर की मात्रा काफी ज्यादा होती है। जिसकी वजह से काफी सारे लोग केला खाते ही कब्ज की शिकायत महसूस करते हैं। ऐसे में केले के इलायची के कुछ दाने मिलाकर खाना चाहिए। ऐसा करने से केला आसानी से बच जाता है।आम गर्मियों में फलों का राजा आम हर किसी की प्लेट में दिखता है। लेकिन ये फल सावधानी से खाने की जरूरत होती है। इन्हें अगर ज्यादा खा लिया तो पेट में गैस भी बन सकती है। अब आम खाने से ब...