नई दिल्ली, जून 2 -- अनार सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। बात जब आयरन की कमी की होती है तो अनार खाने की सलाह दी जाती है। पोषक तत्वों से भरपूर अनार प्रेगनेंट महिलाओं के लिए भी फायदेमंद होता है। लेकिन अक्सर इस बात को लेकर कंफ्यूजन रहती है कितनी मात्रा में खाएं, कब खाएं और कैसे खाएं। ऐसे में आपके इन सवालों का जवाब गर्भसंस्कार कोच पूर्वी ने इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए दिया है। जानिए, प्रेगनेंसी में अनार के फायदे से खाने का सही समयप्रेगनेंसी में अनार खाने के फायदे 1) ब्लड फ्लो होगा बेहतर- अनार हीमोग्लोबिन के लेवल को बढ़ाता है और एनीमिया को रोकने में मदद करता है। 2) बच्चे के मस्तिष्क के ग्रोथ को बढ़ावा- एंटीऑक्सीडेंट और फोलेट से भरपूर अनार भ्रूण के तंत्रिका संबंधी ग्रोथ का सपोर्ट करता है। 3) इम्यूनिटी होगी मजबूत- अनार विटामिन सी और एंटीऑ...