प्रतिदिन योग करने से निरोगी होती है काया

अमरोहा, मार्च 10 -- सहजमार्ग के संस्थापक बाबू जी महाराज की 125वीं जयंती पर नगर के रमाबाई अम्बेडकर राजकीय महाविद्यालय में श्री रामचंद्र मिशन एवं हार्टफुलनेस इंस्टीट्यूट के तत्वावधान में ध्यान और योग के नियमित अभ्यास से शारिरिक व मानसिक तनाव को दूर करने के बारे में बिंदुवार जानकारी दी गई। वक्ताओं ने कहा कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में 24 घंटे में से स्वयं के लिए प्रतिदिन एक से डेढ़ घंटा का समय निकालकर नित्य प्रति योग व ध्यान करना चाहिये, ताकि हमारे जीवन से शारीरिक रोग व मानसिक तनाव दूर हो सके। कहा कि आज बच्चे अपना अधिक समय मोबाइल में व्यतीत करते हैं जिससे उनके भीतर चिड़चिड़ापन और साथ ही आंखों की रोशनी में कमी आदि की समस्या होने लगती है। इस मौके पर आरके गुप्ता, जेके सिंह, प्रो.नम्रता गुप्ता, हार्टफुलनैश केंद्र प्रभारी डा.सरिता रानी, प्रशिक...