नई दिल्ली, नवम्बर 12 -- पीरियड के दर्द से बेहाल हो जाती हैं। दवाएं और कई तरह के घरेलू नुस्खे आजमा चुकी हैं। लेकिन हर महीने उसी दर्द से गुजरना पड़ता है, तो योगाचार्य उमंग के बताए इस आसान से तरीके को फॉलो करें। सबसे खास बात कि महिलाएं चाहे रास्ते में सफर कर रही हों और पीरियड क्रैम्प्स की समस्या हो रही तो इस आसान से उपाय को अपनाया जा सकता है। जान लें पीरियड पेन को कम करने का आसान सा उपाय।पैर के इस प्वाइंट को दबाएं पीरियड पेन को कम करने के लिए शरीर के कुछ हिस्सों में प्वाइंट बने हैं। जिन्हें दबाने पर आराम मिलता है। शरीर के खास हिस्सों पर प्रेशर डालकर दर्द से छुटकारा दिलाने की टेक्निक एक्यूप्रेशर बोली जाती है। जिसकी मदद से नेचुरल तरीके से दर्द से आराम मिलता है। बाकी दर्द की तरह पीरियड के दौरान होने वाले दर्द से राहत के लिए भी शरीर में कुछ प्वा...