नई दिल्ली, जनवरी 1 -- फिटनेस का ध्यान रखने वाले अक्सर जब किसी खास मौके पर ज्यादा खा लेते हैं। तो एक्स्ट्रा कैलोरी को बर्न करने के लिए ज्यादा एक्सरसाइज करने के बारे में सोचते हैं। जैसे कि अभी पार्टी का टाइम चल रहा है। 31 दिसंबर को जमकर पार्टी की होगी और अभी भी न्यू ईयर का जश्न चल ही रहा होगा। ऐसे में कुछ ना कुछ एक्स्ट्रा कैलोरी खा ही रहे होंगे। लेकिन इन एक्स्ट्रा कैलोरी को बर्न करने के लिए अगर आप भी ओवर वर्कआउट या वॉक करने के बारे में सोच रहे हैं। तो इस ख्याल को दिल से निकाल दें। डॉक्टर मल्हार गानला ने वीडियो पोस्ट कर सिंपल सा लॉजिक समझाया है कि आखिर कैसे आप की ओवरएक्सरसाइज की आदत ओवरईटिंग को बढ़ावा दे सकती है।डॉक्टर मल्हार गानला ने बताया ओवरईटिंग के बाद ना करें ज्यादा एक्सरसाइज डॉक्टर ने बताया कि अगर आप पार्टी वगैरह में ज्यादा खा लेने से ...