नई दिल्ली, जनवरी 7 -- भारत में पत्तेदार सब्जियों का सेवन सदियों से सेहत का आधार माना जाता रहा है। इनमें मौजूद फाइबर, विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स कई आम स्वास्थ्य समस्याओं को जड़ से सुधारने में मदद करते हैं। डायबिटीज से लेकर कमजोर हड्डियों, आयरन की कमी और पाचन संबंधी दिक्कतों तक- हर समस्या के लिए अलग-अलग हरी सब्जियां फायदेमंद साबित हो सकती हैं। मुंबई स्थित न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन ने हाल ही में सोशल मीडिया पर ऐसी 5 पत्तेदार सब्जियों के बारे में बताया, जो रोजमर्रा की हेल्थ प्रॉब्लम्स में खास भूमिका निभाती हैं। उनका कहना है कि सही पत्तेदार सब्जी को डाइट में शामिल करने से शरीर को नेचुरल तरीके से पोषण मिलता है और दवाइयों पर निर्भरता भी कम हो सकती है।डायबिटीज के लिए मेथी के पत्ते: डायबिटीज एक आम समस्या बन चुकी है। न्यूट्रिशनिस्ट के अ...