नई दिल्ली, सितम्बर 26 -- दाल चावल हम भारतीयों का फेवरिट खाना है। दोपहर के लंच ले से कर डिनर तक, एक ना एक बार तो दाल चावल लोग खाते ही हैं। जहां चावल मुख्य तौर पर कार्बोहाइड्रेट का सोर्स हैं, वहीं दाल प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों का। कुल मिलाकर ये एक बैलेंस मील है। लेकिन आपने देखा होगा कि कोई वजन कम कर रहा हो, या किसी को शुगर जैसी कोई बीमारी, तो सबसे पहले दाल चावल से परहेज करने की सलाह दी जाती है। अब सवाल है कि आखिर इस बैलेंस्ड दिखने वाली मील में बुराई क्या है? दरअसल समस्या खाने में नहीं बल्कि खाने के तरीके में है। डॉक्टर मल्हार ने एक वीडियो पोस्ट के जरिए इसी बारे में विस्तार से बात की है, आइए जानते हैं।दाल चावल खाते हुए ये गलती करते हैं भारतीय डॉक्टर मल्हार कहते हैं कि दाल चावल खाते हुए सबसे बड़ी गलती जो हम करते हैं, वो है कार्ब्स और प्रोटी...