नई दिल्ली, जुलाई 19 -- त्रिफला को आयुर्वेद में बेहद असरदार औषधि माना गया है। क्योंकि आयुर्वेद के अनुसार तीन फलों से तैयार ये चूर्ण त्रिदोषिक रसायन के तौर पर जाना जाता है। वात,पित्त और कफ तीनों से ही आराम के लिए त्रिफला पाउडर खाना फायदेमंद होता है। त्रिफला को इस्तेमाल करने के कई तरीके हैं। लेकिन अगर आप रोजाना पानी में मिलाकर इसको पीते हैं तो शरीर को पूरी तरह से डिटॉक्स कर कई बीमारियों को दूर करने में मदद करेगा।कैसे बनाएं त्रिफला का पानी त्रिफला का पानी बनाने के लिए रात को एक गिलास पानी में 5 से 6 ग्राम त्रिफला पाउडर को भिगो दें। सुबह इस पानी को उबाल लें और छानकर गुनगुना होने पर पी जाएं। ये पानी हेल्थ के लिए कई सारे बेनिफिट्स लेकर आता है। त्रिफला के पानी रात को सोने के आधा घंटा पहले भी पिया जा सकता है। जानें त्रिफला का पानी पीने के फायदेकब्...