नई दिल्ली, अप्रैल 25 -- हीट स्ट्रोक का खतरा दिन पर दिन बढ़ता जा रहा है। बढ़ते तापमान के साथ ही गर्म हवाएं दिन में घर से निकलना मुश्किल कर देती हैं। लेकिन ज्यादातर लोगों को काम के सिलसिले में दोपहर के समय बाहर निकलना ही पड़ता है। ऐसे में लू लगने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। तपती गर्मी और लू से खुद को बचाना है घर से बाहर निकलते वक्त इन 5 चीजों को अपने साथ जरूर रखें।कॉटन का गमछा या स्टोल धूप में जब भी घर से बाहर निकल रहे हों तो साथ में कॉटन या ब्रीदेबल फैब्रिक के बड़े स्टोल या गमछे को जरूर साथ रखें। जिससे आसानी से आप अपना सिर, मुंह और हाथ वगैरह ढंक सकें।सनग्लासेज तेज धूप का असर आंखों पर भी होता है। धूप की यूवी रेज और गर्म हवाएं आंखों को ड्राई और इरिटेट कर सकती हैं। इसलिए सनग्लासेज जरूर पहनें।बोतल में नमक और चीनी का घोल पानी की बोतल के अलावा ...