नई दिल्ली, नवम्बर 23 -- हममे से हर कोई हेल्दी रहना चाहता है। लेकिन कई बार शरीर में पोषक तत्वों की कमी हमे बीमार बना देती है। अगर आप घर का हेल्दी फूड खाना चाहते हैं और अपनी ओवरऑल हेल्थ को ठीक रखना खुद का गोल बना रखा है तो जान लें कौन से फूड्स खाना हेल्दी होता है। कौन से न्यूट्रिशन की कमी होने पर कौन से फूड्स शरीर को फायदा पहुंचाते हैं, इस बारे में डॉक्टर पाल ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट लिखी है। आप भी जान लें...एनर्जी लेवल और आयरन बढ़ाने के लिए अगर आप हमेशा शरीर में एनर्जी की कमी महसूस करते हैं। हड्डियां स्ट्रांग नहीं लगती और शरीर का आयरन लेवल कम रहता है तो रोजाना एक कप करीब 30 ग्राम के करीब मोरिंगा के पत्ते रोजाना दो हफ्ते तक खाएं। ये नेचुरली एनर्जी बूस्ट करने में मदद करेंगे।इम्यूनिटी और हेयर स्ट्रांग करने के लिए अगर आप स्किन को और चमकदार, क्ल...