नई दिल्ली, जुलाई 14 -- ज्यादातर लोग परिवार के साथ रेस्तरां में जाना पसंद करते हैं। कुछ लोग तो हफ्ते में एक बार रेस्टोरेंट जाते हैं तो वहीं कुछ महीने में एक या दो बार यहां जाना पसंद करते हैं। वैसे तो परिवार के साथ समय बिताने के लिए रेस्तरां में लंच या फिर डिनर करना सबसे अच्छा है। लेकिन बाहर का खाना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है इसलिए बहुत से लोग इससे बचते हैं। खासतौर से फिटनेस फ्रीक। ऐसे में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी डॉ. पाल मणिकम ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर बताया कि कैसे रेस्तरां में आप हेल्दी खाना खा सकते हैं। जानिएरेस्तरां में कैसे खाएं हेल्दी खाना 1) रेस्तरां जाने के चक्कर में लोग एक या दो घंटे पहले से भूखे रहते हैं। हालांकि एक्सपर्ट कहते हैं कि कभी भी खाली पेट रेस्तरां न जाएं। 2) खाली पेट रेस्तरां जाने से बचने के लिए घर पर हल्की स्नैकिंग कर...