नई दिल्ली, फरवरी 22 -- दिनभर के बिजी रूटीन के बाद जब लोग घर लौटते हैं तो वह डिनर में कुछ हल्का और कम्फर्टिंग फूड खाना पसंद करते हैं। हेल्थ का ध्यान रखने वाले लोग तो अपने डिनर में सिर्फ सूप और सलाद को ही शामिल करते हैं। बहुत से लोग डिनर तो हेल्थ को ध्यान रखते हुए खाते हैं लेकिन टाइमिंग को अक्सर इग्नोर करते हैं। कुछ तो हेल्दी रहने के लिए देर रात हल्का खाना खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि डिनर में क्या खा रहे हैं के साथ डिनर टाइमिंग बहुत जरूरी है? नहीं, तो डॉक्टर सौरभ सेठी, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट स्पेशलिस्ट से जानें। डॉक्टर ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया है कि रात के खाने का समय क्यों मायने रखता है। आइए, समझते हैं। यह भी पढ़ें- नाश्ता नहीं करना कब होता है खतरनाक, न्यूरोलोजिस्ट ने बताया किसको होगा नुकसानदेर रात खाने पर क्या हो...